모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아 : 마음의 상처를 치유하는 7가지 심리..

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에 한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심..

목소리를 바꾸고 내 인생이 달라졌다

목소리는 타고나는 것이다? NO! 누구나 후천적으로 익힐 수 있는 기술이다! 거리두기가 완화되면서 일상도 조금씩 자리를 되찾아가고 있다. 온라인 중심으로 이뤄지던 여러 비대..

바람이 되어 살아낼게

그날 이후, 평범한 일상을 살아내려 한 9년간의 치열한 일기 “요즘도 때때로 찾아드는 악몽이 저를 그날의 바다로 데려갑니다. 해일이 밀려오는 꿈, 나만 살아남아 괴로워하는 꿈, ..

배부른 영양 결핍자

약에 파묻힌 당신이 놓치고 있는 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀 "우리 몸을 치유하는 것은 약이 아니라 영양이다" 대중의 생활 습관 교정을 안내하는 건강 커뮤니케이터 ..

번아웃의 종말

번아웃은 우리가 직장에서 경험하는 압박과 불만을 이야기할 때 자주 사용하는 용어가 되었다. 하지만 우리는 번아웃이 무엇을 의미하는지 정말 잘 모르기 때문에 이 담론은 지치고 절망하..